- Mental fit und emotional stark im Sport durch Mental-Coaching

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Mentaltraining
Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht!

Sieger zweifeln nicht,
Zweifler siegen nicht!

Mein Konzept

Als Mentalcoach steht für mich stets das lösungsorientierte Coaching im Vordergrund.
Um die Coaching-Einheiten für den Sportler methodisch und zielgerecht aufbauen zu können, nutze ich u. a. das vom Heidelberger Institut für Mentaltraining (HIM) entwickelte Modell – den Sportmentaltrainingszyklus.
Der Sportmentaltrainingszyklus
Mit dem über vier Phasen gehenden Sportmentaltrainingszyklus (hier im Bild vereinfacht dargestellt) kann der kontinuierliche Prozess der planmäßigen Leistungssteigerung gewährleistet werden:
1.    Orientierungsphase
2.    Stärken analysieren und stärken
3.    mentale Blockaden lösen
4.    Erfolgskontrolle
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Neurons that fire together wire together
Lass deine Synapsen tanzen!
Die Wingwave®-Methode ist in diesem Konzept besonders hilfreich
Das lösungsorientierte Kurzzeit-Coaching für Sportler, Führungskräfte, Künstler und Hausfrauen, usw. hilft bei der Regulierung von Leistungsstress, einschränkenden Emotionen und zur Stärkung eigener Ressourcen.
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